病人說:我"復健很久了,痠痛都沒好!"
物理治療師問:"你做過甚麼復健呢?"
病人說:"我很勤勞跑醫院做熱敷、電療、紅外線、超音波、牽引。"
自許為臺灣物理治療專業的領航者,臺大物理治療中心的物理治療師致力於樹立專業的臨床典範,開拓專業新的視野,也帶給民眾更多的健康。
我們希望能教育民眾:維持健康,預防疾病是每個人自己的責任,同樣的,自己的痠痛,除了醫師正確的診斷與治療外,很多肌肉骨骼的痠痛,靠正確的運動,可以得到意想不到的緩解效果!
新書介紹:《物理治療師教你自助擺平痠痛》 曹昭懿,陳昭瑩(2015),臺北:大塊文化
本書由臺大醫院物理治療中心多位物理治療師一起合作撰寫而成,書的內容依不同的臨床病 例常用的物理治療運動,以淺顯易懂的文字搭配可愛的插圖介紹物理治療運動動作,就像您有位專屬的物理治療師在您身邊指導您正確的運動。
以下依書中文章出現的順序介紹: 林家德治療師針對常見的「媽媽手」、「肩夾擠」和「下肢關節炎」等疼痛問題,分別寫了「大拇指的抗議」、「操勞過度的肩膀」、「退化性關節炎」。
黃敏瑄治療師則是為上班族以及年輕愛運動的女性,寫了最常發生的「不良姿勢引發的肩頸僵硬痠痛」、「爬山後的膝蓋疼痛」。
陳甫銓治療師針對一般人的體適能檢測,以及運動前的暖身做了詳細介紹,分別是「運動前的暖身怎麼做」和「從爬樓梯看體適能」。
陳君豪治療師是足部專家,寫了「打球的足踝關節扭傷」、「下床踩不了地、邁不開步」兩篇常見的足踝問題,同時提供大家選鞋的建議。也針對「腕隧道症候群」和「網球肘」分別寫了「都是滑鼠惹的禍」、「沒打網球也得網球肘」。
楊宛青治療師把門診中常遇到的背痛(坐骨神經痛)族群,根據不同病源寫了「這些都是腰痛嗎」和「老年骨刺與腰痛」。
陳昭瑩治療師,累積了處理骨質疏鬆病人的多年經驗,全寫在「被壓垮的房子-脊椎壓迫性骨折」。
書中每一篇雖是虛擬人物的病症,卻是根據臨床常見好發的年齡與性別來設計,搭配說明與插圖,是居家必備的運動治療良書喔。
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