各位大朋友、小朋友大家好，我是臺大醫院黃昭源醫生叔叔，一般我們俗稱的針眼，在醫學上的正式名稱是『麥粒腫』，剛開始時可能只是眼皮有點腫腫的，還會有一點點痛，附近的組織會因為發炎反應，血管充血而看起來紅紅的，等到越來越嚴重時，會腫得很大，而且很痛，整個眼皮都紅紅的，這些都是嚴重發炎的症狀，我們的身體組織在發炎的時候，就會發出『紅』、『腫』、『熱』、『痛』的訊息，來告訴我們組織已經發炎了，要趕快處理或找醫生治療。

可是，平常眼睛好好的很正常，為什麼無緣無故會突然長針眼了呢？以前的人，不知道長針眼的真正原因，就解釋說是看了不該看的事情，被老天爺懲罰，所以長針眼，通常這些都是大人拿來嚇小孩子的說法，目的也是希望小朋友們要『非禮勿視』，不該看的事情就不要亂看，現在網路資訊媒體很發達，小朋友們不小心看到不該看的事情比以前容易，所以小朋友們要更謹慎遵守各種分級制的規定，真的不該看的就要自己控制，不要亂看，以免看了不適合的事情而影響了小朋友的身心發展。

既然長針眼不是老天爺的懲罰，那麼到底是什麼原因會長針眼呢？原來，我們的眼皮長眼睫毛的那一區有皮脂腺，正常時皮脂腺的分泌與排泄都很順暢，所以細菌不容易藏在腺體裡面繁殖，但是，如果分泌皮脂腺的出口沒有保持清潔而堵塞住了，造成腺體的排泄不順暢，就會形成腫粒，再嚴重下去，可能會有細菌感染而急性發炎，甚至會化膿或形成膿包，所以就形成麥粒腫，也就是針眼了。

別擔心，趕快把阿源醫生叔叔的健康護身魔法記起來，就不怕眼皮長針眼了，注意聽了：『生活規律常洗臉，少吃油炸不揉眼』，預防針眼真的很簡單，只要記住『生活規律常洗臉，少吃油炸不揉眼』的健康護身魔法就可以了，阿源醫生叔叔來說明一下，平常生活太忙碌，常常熬夜而睡眠不足的人，比較容易造成眼皮的皮脂腺代謝不順暢，也比較容易疏忽眼部的清潔，而造成皮脂腺的堵塞，因此容易長針眼，所以，我們平常要生活規律，而且要常常洗臉來保持眼部的清潔。

另外，喜歡吃油炸、辛辣、刺激性食物的人，皮脂腺分泌會不正常，容易長針眼，也容易長青春痘，所以小朋友們平常要少吃油炸、辛辣、刺激性食物。還有，常常看到小朋友們一邊玩一邊揉眼睛，這是很不好的習慣喔，因為這樣很容易把手指頭上的細菌揉到眼睛裏而造成感染，所以眼睛癢的時候，可以試著用力閉眼睛，或是用乾淨的冷毛巾冰敷，來解除眼睛癢癢的感覺，再請爸爸、媽媽幫忙點醫師開的眼藥水，不可以大力的揉眼睛，以免眼睛發炎。我們只要『生活規律常洗臉，少吃油炸不揉眼』，就不會得針眼了，眼睛也會更健康喔！最後祝福所有的大朋友、小朋友，健康、快樂。（致謝：謝謝蔡紫薰醫師提供寶貴的意見）

健康魔法學校專欄第I集至第IV集魔法：
https://ntuch.ntuh.gov.tw/content/health/health.aspx