:::嘿~「台大醫院站到了」Podcast搶先聽

關於健康，有些事情你的身體知道，你卻不知道…。
還在苦惱多元的資訊來源中，什麼才是可信的嗎？道聽塗說不如聽醫師說。
專業的醫療新知，透過聽臺大醫院各科醫師輕鬆簡短的聊天，把複雜的健康資訊變簡單，不用辛苦搶掛臺大醫院門診也能聽到經醫學實證的可靠訊息。

零碎時間聽一點，距離健康近一點

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EP18 | 「高血壓」是怎麼一回事？如何正確量血壓？feat. 臺大醫院林鴻儒醫師
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血壓過高過低對身體的健康都有影響，該如何正確量血壓？高血壓一定要吃藥嗎？高血壓前期可逆嗎？除了一般量血壓的方式還有診斷高血壓的利器：24小時血壓監測器。人需要睡眠，血管也需要充分的休息放鬆，夜晚血壓高比白天更危險，關於夜間高血壓，你不可不知。讓臺大醫院心臟科主治醫師林鴻儒來聊給你聽～

• 什麼是白袍症高血壓？
• 如何正確量血壓？什麼是722原則？
• 左右手的血壓不一樣，該以哪隻手為準？
• 高血壓有症狀嗎？會遺傳嗎？治療一定要吃藥？
• 長期高血壓對健康會有什麼影響？
• 夜晚血壓高比白天更危險？24小時血壓監測！
• 高血壓防治大揭密：SABCDE！

EP17 | 健康保溫：保溫瓶你用對了嗎？feat. 臺大醫院姜至剛教授
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跟著環保意識抬頭，路上可見大家隨手一個保溫瓶，環保之外健康更為重要，正確的使用方式與挑選指南不可不知！保溫瓶可以保溫、保涼甚至用來裝湯、裝食物。那裝太熱的、酸性的飲料會不會溶出有毒物質？吃下去對身體會有危害嗎？還有關於細菌滋生、食品安全等等的風險小細節需要注意。讓臺灣大學醫學院毒理學研究所教授、臺大醫院腎臟科主治醫師姜至剛專家來聊給您聽～

• 保溫瓶要怎麼選？什麼是304、18-8？含錳可以嗎？專家教你看標示
• 保溫瓶「裝茶、咖啡、酸性飲料」溶出有毒物質？ 放檸檬片可以嗎？
• 什麼東西不適合裝保溫瓶？
• 不鏽鋼也會生鏽？如何清洗才正確？
• 聽說保溫瓶不可以裝到滿？
• 使用壽命有年限嗎？何時需要更換？
• 保溫瓶的正確使用方式與食品安全小知識

EP16 | 睡眠呼吸中止症：睡夢中腦缺氧的呼救，醒醒啊～別再睡了！feat. 臺大醫院許巍鐘教授
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常常半夜驚醒、天天打呼，可不能輕忽～小心睡眠呼吸中止症！還有口乾、口臭、夜間頻尿等症狀，可能是腦缺氧所發出的求救警訊，提醒你要趕快醒來，不能再繼續缺氧下去！除了會影響睡眠品質，嚴重還可能會增加腦中風、心血管疾病的風險。凡事求個「順睡」，如何「睡睡平安」？讓臺大醫院小兒耳鼻喉科主任暨醫學院耳鼻喉科教授許巍鐘來告訴你～

• 打呼就是睡眠呼吸中止症？
• 肥胖的人比較容易有睡眠呼吸中止症？
• 除了打呼以外還有什麼症狀可以發現？
• 治療一定要戴呼吸器睡覺嗎？不治療會對健康造成影響？
• 呼吸中止症與心血管疾病有關？
• 日常生活預防睡眠呼吸中止症的小撇步

健康管理中心

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