:::嘿~「台大醫院站到了」Podcast搶先聽

關於健康，有些事情你的身體知道，你卻不知道…。
還在苦惱多元的資訊來源中，什麼才是可信的嗎？道聽塗說不如聽醫師說。
專業的醫療新知，透過聽臺大醫院各科醫師輕鬆簡短的聊天，把複雜的健康資訊變簡單，不用辛苦搶掛臺大醫院門診也能聽到經醫學實證的可靠訊息。

零碎時間聽一點，距離健康近一點

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EP11 | 失眠？別再數羊了！掌握這些訣竅，睡出好品質feat.台大醫院廖士程副教授
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你也受失眠所苦嗎？夜晚難以入睡，睡眠不穩且經常疲憊不堪，一想到將要面對漫漫長夜，內心就充滿恐懼。怎麼樣算是失眠呢？失眠也有分不同種類，有作夢的睡眠讓大腦有儲備腦力的功能，且作夢有額度限制，要注意小睡別超過一小時（教育部謎之貼心的一節課五十分鐘設計？）。想知道如何改善失眠、建立優質的睡眠習慣與環境嗎？不妨讓專家新竹台大分院精神醫學部主任廖士程醫師來告訴你如何度過一個舒適、好眠的夜晚吧！

• 睡不著、睡不好就是失眠？該看醫生嗎？
• 失眠的三種型態：入眠型、早醒型、睡睡醒醒型
• 年紀大就會失眠嗎？
• 作夢居然有好功能？
• 夢也有額度？小睡別超過一小時！
• 難以入眠該怎麼辦？
• 如何建立優質的睡眠習慣、環境？睡眠衛生小撇步

EP10 | Wow～糞便也能變黃金！？益生菌常見問題大解惑feat.台大醫院吳明賢院長
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腸道菌對健康影響重大，而市面上的益生菌琳瑯滿目，花錢事小，但我們到底吃對了沒？聽起來很厲害的腸道菌檢測有用嗎？以前小時候不經意的一句玩笑話：「你去吃屎吧！」，沒想到透過現今的醫療技術，竟然真的可以成為救命的方法？本集邀請到細菌人專家，台大醫院吳明賢院長來為大家解惑。

• 益生菌跟腸道健康有什麼關係？
• 益生菌的種類該如何選？
• 益生菌吃對了沒？怎麼知道有沒有效？
• 腸道菌檢測有用嗎？
• 糞便真的能救命？——顛覆思想的「糞便移植法」

EP9 | 腸道鬧情緒，反覆腹瀉、腹痛，腸躁症來敲門feat.台大醫院凃佳宏醫師
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一到上班日就反覆腹瀉又便秘，嚴重到一直狂跑廁所，對同事感到抱歉又不知道該如何解釋，到底是吃壞肚子，還是怎麼了？腸躁症屬於反覆發作型，平常沒什麼大問題，發作起來實在是身處地獄。要如何區別吃壞肚子與腸躁症之間的差異？便秘也是腸躁症的一種？本集邀請到肝膽腸胃科的專家，台大醫院凃佳宏醫師來跟大家聊聊。

• 便秘也有可能是腸躁症！？
• 吃益生菌能改善腸躁症？
• 拉肚子就一定是腸躁症？
• 什麼性格的人比較容易有腸躁症？
• 腸躁症可以根治嗎？
• 不吃藥就能改善腸躁症的保養訣竅

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