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【健康營養補給站】低銅飲食
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定義:
限制高含銅量食物的攝取,以降低飲食中銅攝取的一種飲食。


目的:
威爾森氏症是一種基因突變造成體內銅代謝異常的疾病,因此需藉由降低飲食中含銅量的攝取,減少因無法在體內被代謝的銅,堆積在肝、腦、腎及其他組織中所產生的毒性。另外低銅飲食仍需搭配藥物的使用(如:銅螯合劑或銅離子吸收抑制),以達到最佳的銅控制效果。


適用對象:
威爾森氏症(Wilson’s disease)患者。


飲食原則:
  1. 低銅飲食:限制飲食中含銅的攝取,建議成人每天小於0.9毫克、9-13歲小於0.7毫克/天、4-8歲以下小於0.44毫克/天、1-3歲小於0.44毫克/天
  2. 銅廣泛存在於各類食物中,因此在限制銅攝取的同時,須注意飲食中營養素的均衡。
  3. 飲食中應避免含銅量高的食物(詳見食物選擇表),如:內臟類、蝦蟹、豆類及其製品、堅果類、蕈菇類、水果乾、含巧克力或可可之食物等,且避免喝酒,減少對肝臟的危害。
  4. 食物烹煮後的湯汁,可能含銅量較高,應避免食用。
  5. 避免使用銅製的器皿烹煮、盛裝食物。
  6. 避免飲用地下水。
  7. 一般飲食在沒有刻意減少銅攝取的情況下,飲食中銅攝取約為1-5毫克/天,但若在只食用第一組及適量選擇第二組食物,同時避免第三組食物的情況下,飲食中銅攝取約為1毫克/天。
  8. 選購食品、藥品及營養補充品時,應詳細閱讀營養標示,因為市售綜合維他命及多數營養補充品等,均含有銅,因此在食用前一定要與醫師或營養師討論。
  9. 由於每個人的營養需求都不相同,如有任何疑問請與醫師及營養師討論。
  10. 藥物(例如:D-Penicillamine、Trientine、Zinc acetate)搭配低銅飲食達到最佳銅控制成效,請務必遵照醫師指示服用,切勿任意停藥喔!



資料來源
  1. 臺大醫院100種本土化食材銅含量檢測結果
  2. 臨床營養工作手冊


延伸閱讀

 

 

臺大醫院威爾森氏症跨領域團隊 製作

 

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