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【健康營養補給站】慢性阻塞性肺病COPD營養照護
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慢性阻塞性肺病 (chronic obstructive pulmonary disease,COPD),在國內簡稱:肺阻塞,其主要是由於吸入有害微粒或氣體,而引發肺臟與呼吸道產生慢性發炎反應,導致呼吸道狹窄、吸氣時受阻、呼吸功能缺損的疾病。

針對COPD的治療,可分為藥物治療與非藥物治療,而「營養照護」是非藥物治療中重要的一環。營養不良會導致COPD病人肌力與運動能力下降,同時也可能加劇肺部過度充氣、肺擴張不全和呼吸道阻塞的情形,影響病人的肺臟功能和結構。呼吸時需借助許多相關的呼吸肌肉 (如:橫膈膜、肋間肌、腹肌等) 完成,營養不良將導致病人肌力與呼吸效率下降、呼吸肌肉容易疲勞、甚至進食時容易感到喘、進而減少攝取量,增加感染風險。因此,營養照護目的在維持合理體重、肌肉量、改善活動能力、減少急性症狀發生、預防疾病惡化及降低死亡率。
COPD病人營養需求
由於病人在呼吸時較費力,導致能量消耗增加,或呼吸急促等不適症狀,影響食慾與攝食量,導致COPD的病人常伴隨有體重減輕的現象。因此,飲食計畫著重在增加蛋白質攝取與足夠的熱量上。

攝取足夠的蛋白質可維持病人的肌肉質量、保持體力及提升免疫力。建議每日蛋白質攝取量應增加至每公斤體重1.2~1.5 公克。在食物選擇上,建議蛋白質的來源一半以上須來自「優質蛋白質」,即豆、魚、蛋、肉類食物,如:豆腐、豆干、豆花、魚肉、豬肉、牛肉、雞肉及各式蛋的料理等,這些種類的食物皆可提供高生物價蛋白質,生物價越高代表蛋白質品質越好,也較能被人體吸收與利用。

為了補充因費力呼吸所消耗的熱量、維持體重、讓身體有效利用蛋白質,如:增長肌肉、恢復體力等,攝取足夠的熱量非常重要。根據美國營養學會2019年建議,非肥胖的COPD病友,每公斤體重粗估可給予30大卡,例如:體重為50公斤,則每日建議攝取1500大卡的食物。但是,由於每日熱量需求的影響因子較多,如:目前的體位、性別、營養狀況、身體活動和臨床狀況, 再加上,過度的熱量補充易增加二氧化碳的產生,反而加重病人呼吸上的負擔,因此建議可諮詢營養師進行個別的營養評估,以求慎重。

碳水化合物與脂肪都是飲食中重要的熱量來源,攝取後於體內代謝過程中皆會產生二氧化碳,刺激呼吸中樞神經,而加快呼吸頻率。在過去一般認為,針對COPD病人的飲食,應該調整為低碳水化合物、高油脂飲食,以減少因攝取食物後體內產生過多的二氧化碳而增加肺臟的負擔;但是,過高的脂肪比例會延緩胃排空、限制橫膈膜活動空間,反而加劇喘不過氣的症狀;另外,高脂肪比例 (55%) 比中等比例 (41%) 配方更容易讓病人產生飽足感,反而可能減少整體攝食量,增加營養不良的風險。因此,建議在高熱量、高蛋白的飲食原則下,視病人臨床狀況調整飲食中脂肪比例與適度攝取碳水化合物。

COPD飲食與營養補充策略
可以透過以下飲食策略,達到增加蛋白質攝取與足夠的熱量的飲食計畫:
  1. 每天安排4-6餐,均衡攝取六大類食物
    • (1) 增加豆魚蛋肉類與乳品類的攝取,以提高優質蛋白質的攝取量。
    • (2) 全榖雜糧類是重要的熱量來源,但是需避免攝取過多精緻澱粉。
    • (3) 增加飲食中烹調用油量,每道菜皆使用植物油 (如:橄欖油、苦茶油等) 烹調,或另外淋上,增加熱量攝取。
    • (4) 蔬菜類與水果類可提供維生素、礦物質及膳食纖維,建議適度攝取。
  2. 食物製備選擇軟質好吞嚥的食材質地,幫助咀嚼不費力,如:
    • (1) 白飯改成軟飯、多利用蒸煮地瓜、南瓜等質地柔軟的根莖類、將燕麥片沖泡成軟質質地。
    • (2) 肉類避免帶筋、帶皮的部位,切薄片、剁碎或使用調理機打泥。
    • (3) 無刺的魚種、豆腐、蒸蛋等,質地軟嫩可多選擇。
    • (4) 乳品類可添加堅果粉(如芝麻粉)一起飲用,不僅增加風味,同時也增加了熱量攝取;也可添加於麥片或榖片中沖泡,可使食物更加軟爛。
    • (5) 蔬菜可多選擇瓜類或地瓜葉等嫩葉部位,盡量將蔬菜類煮至軟爛。
    • (6) 盡量選擇軟質水果,如:香蕉、木瓜等,或使用果汁機攪打成果汁。
  3. 若病人處於虛弱無力、不方便自己備餐時,建議請家人、朋友協助烹調或購買外食,避免為了烹煮餐點而影響進食意願。
  4. 選擇口服營養補充品:
    • (1) 口服營養補充應採取少量多次,選擇濃縮、體積小的配方。
    • (2) 建議透過營養諮詢,由營養師評估後提供營養補充品配方建議。
    • (3) 建議使用口服營養補充品同時搭配適度運動,可改善體重、增強肌力、降低血中發炎指標濃度。

COPD病人的營養照護計畫著重在維持合理體重、肌肉量、改善呼吸急促及減少感染風險。飲食應視為治療的一部分,若飲食與營養有任何需要協助的地方,建議可多加利用營養門診,與營養師一同討論,訂定適合個人的飲食計畫。

 

 

營養室營養師 葉宜玲

 

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