造成聲音沙啞的原因很多，從微不足道的小感冒，到危及生命的癌症都有可能。因此若是有持續一週以上，或是長期反覆發作的聲音沙啞和失聲，應該盡速求助耳鼻喉科醫師，以免延誤病情。 如何避免或改善聲音沙啞? 以下有幾點建議:

1.充足的飲水

2.避免聲帶濫用

3.放慢說話的速度

4.避免菸酒及刺激性食物

5.減少咖啡因攝取

6.治療胃食道逆流