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聽到減肥，很多人的反應就像是聽到要剃度出家清修苦行一樣，每個人都點頭。是的，如果你不用和家人去吃飯、不用趕公車、不用熬夜趕報告…，世界多美好。Qrz!  怎麼又胖了
現代人工作忙、壓力大、加上生活作息不規律，平常心理巨大的負擔還要花心思張羅健康餐飲或是抵抗美食的誘惑，實在強人所難，如果又把減肥的成效和道德或意志力畫上等號，那最常見的結局，可能就是把那些減肥書放到一旁，對自己說「我沒有很胖」比較快。
胖過才知減肥難
前一陣子坐著熬夜加班趕報告，成果是復胖 4 公斤，原因無他，要超時工作應付即時交件的壓力，每每會額外吃一些東西來維持體力，胖過才知減肥難!
 「減肥，真的不要給別人知道，不然眾目睽睽，一旦復胖，日子會很難過的」
再減重的那陣子，心裏的壓力極大，一方面工作緊接而來，另一方面還有同事和朋友「關愛」的眼神。(減肥，真的不要給人知道！)
還好，忙完那陣子，很本分的把一些事推掉，然後誠心調整作息，減少熬夜，才慢慢再瘦下來。
超時工作會胖
面對長期的壓力，人體生理的反應往往會增加熱量的攝取，許多人會胖，其實反應出的是生活的壓力。有意識的控制飲食要花一點心思，忙碌之餘還要抽出精力來抵抗食物的誘惑，實在並不容易。如果減肥不見成效，別急著懊惱，也許該想想是不是忙得沒時間好好照顧自己了。
休閒生活也會胖
忙了一星期，和家人或朋友吃個飯是常態，與其一群人快樂的吃著美食，你卻堅持只喝一盤清湯，不如多安排個運動或散步，多一點互動的機會，也多消耗一點熱量。
投資健康、享瘦自然
想維持體重，或許別到餐桌才計較，先盤算這陣子要花多少時間工作或會多吃多少東西，生活的這筆帳，別忘了留點時間給自己的健康。
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為了增加訪客及來院的病患家屬對志工的識別度，今年初社會工作室即著手志工換新裝的規劃，志工制服的規劃設計可是攪盡腦汁呢！我們搜尋美國約翰霍普金斯大學、杜克大學及哈佛大學等附設醫院的志工制服樣式，並與院方長官就布料材質、色澤，以及款式設計等問題進行多次的討論，除了考量要讓於本院服務的志工穿起來舒適清爽外，制服的顏色亦重視明亮鮮明，讓來院之病患和家屬在有需要時可以立即找到志工獲得服務，也期望讓志工穿上制服後能彰顯出台大志工的尊榮感。所以若您下次到醫院，有需要他們協助時，可直接趨前詢問喔！
志願服務是全民參與、關心社會的重要議題。台大醫院開辦志願服務歷史悠久，自民國 48 年，美軍第七艦隊協防台灣，當時美軍的太太及夫人們發起至本院志願服務，折疊醫用紗布，當時本院的院長夫人亦號召全院醫師的夫人共同響應之，為本院志願服務之濫觴。民國73年醫院有感於門診病患日增，為加強「為民服務工作」，乃於該年 3月31日成立「常德會」，邀請本院退休、離職同仁返回院內擔任志工，服務病患，深獲好評。
台大醫院的志願服務隊日益蓬勃發展中，目前總計有51個工作組別，服務內容可歸類為：
諮詢引領服務、
關懷訪視服務、
行政庶務服務、
醫療支援服務、
社區網域服務等五個服務領域。約1000位志工夥伴，很感謝社會大眾的投入，為本院病患提供服務，讓病患在求醫及治療的過程中感受到社會一絲絲的溫暖與關懷。
